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L'ansia. Conoscerla e superarla

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 30/06/2009
DIMENSIONI PER FILE: 11,41
ISBN: 9788838752148
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Erica Elisei
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

L'ansia, in qualche modo, la dobbiamo affrontare un po' tutti, è un'esperienza normale e frequente. Purtroppo però, in molti casi, può diventare patologica, e il suo impatto sulla qualità della vita quotidiana può farsi molto forte. Conoscerla è il primo passo per affrontarla nel modo più adeguato. Questo piccolo ma completo e agile manuale aiuta a dissipare la nebbia dei timori e delle incertezze, fornendo una mappa e un percorso a tappe per imparare a proteggersi dall'ansia, a evitare le sue trappole, a trovare scelte alternative. Il manuale fa leva sulle risorse dell'individuo e sul lavoro quotidiano che si può compiere per allenarsi a far fronte all'ansia in modo diverso e più utile. L'obiettivo è di aiutare chi ne soffre ad essere il protagonista del cambiamento dei suoi pensieri di ansia, non del suo modo generale di pensare. Acquisire pensieri e comportamenti alternativi a quelli rigidi e stereotipati dell'ansia significa avere più scelte e maggior libertà. Dal percorso delineato nel manuale e dal rapporto stretto che Erica Elisei stabilisce con il lettore, traspare chiaramente la sua lunga e ricca esperienza clinica e di insegnamento, così come la fiducia nelle possibilità di affrancamento dalla sofferenza da parte di chi è disponibile ad impegnarsi in questo tipo di lavoro quotidiano e personalizzato. Il libro è infine un'utile guida di supporto per quegli operatori che, nell'ambito della loro formazione e specializzazione, vogliono avere un chiaro punto di riferimento nel loro rapporto terapeutico con gli utenti con disturbi d'ansia. Può inoltre essere utile agli utenti e ai caregiver per incentivare quell'alleanza terapeutica che è così essenziale per il buon esito degli interventi.

...entare patologica, e il suo impatto sulla qualità della vita quotidiana può farsi molto forte ... L'Ansia: Conoscerla E Superarla ... . Conoscerla è il primo passo per affrontarla nel modo più adeguato. Questo piccolo ma completo e agile manuale aiuta a dissipare la nebbia dei L'ansia. Il termine ansia deriva dal latino anxus e significa "stretto": l'ansia è una condizione psico-fisica caratterizzata da sensazioni di costrizione, affanno e angoscia, che induce le persone a bloccarsi di fronte a determinate situazioni e che provoca tensione, irrequietezza ed apprensione.Queste sensazioni sono spesso accompagnate da sintomi fisiologici come la sudorazione e la ... ... Superare L'ansia Si Può: 20 Pratici Consigli a Prova di ... ... .Queste sensazioni sono spesso accompagnate da sintomi fisiologici come la sudorazione e la ... Forse non sai con esattezza cosa sia l'ansia, ma hai il sospetto di soffrirne. Questo libro non solo ti spiega in modo molto chiaro che cos'è l'ansia, come ti fa sentire, perché la provi e perché essere una teenager ti rende un "bersaglio" perfetto, ma soprattutto ti propone tantissimi esercizi per imparare a fronteggiarla e superarla. Access Google Sites with a free Google account (for personal use) or G Suite account (for business use). Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla è un libro di Erin A. Munroe pubblicato da Franco Angeli nella collana Self-help: acquista su IBS a 26.60€! ansia: conoscerla e imparare ad affrontarla, L'ansia è un disturbo che può diventare invalidante, fortunatamente si conoscono gli strumenti per superarla. Ragazze, controlliamo l'ansia! Esercizi e stratagemmi per conoscerla e superarla è un libro di Munroe Erin A. pubblicato da Franco Angeli nella collana Self-help, con argomento Ansia - ISBN: 9788856839951 Ansia: imparare a conoscerla per comprenderla e superarla. Insonnia, agitazione, difficoltà di concentrazione, pensieri ricorrenti o ancora tachicardia, tremori, sudori freddi, difficoltà a respirare, paura di morire: sono molti i sintomi con cui l'ansia può manifestarsi e molto variabile può esserne l'intensità. La letteratura descrive come disturbi su base ansiosa diverse situazioni ......