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Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 01/01/2003
DIMENSIONI PER FILE: 10,1
ISBN: 9788880932963
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Gudrun Dalla Via
PREZZO: GRATIS

Divertiti a leggere Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore Gudrun Dalla Via libri epub gratis

Descrizione:

Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. E importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.

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